朝トレ

代表です

最近 夜トレから朝トレに変えました

何故かと言うと・・・

夜のトレーニングはやる気が出ずに長続きしないからです

嫌々やっていても効果は半減してしまいます

なので 私は仕事前にトレーニングする事にしました

「仕事前では疲れてしまう」 と思う方もいると思います

では 朝トレがなぜ良いのか？

それは トレーニングをする事によって

交感神経が活性化されますので

やる気に満ち溢れる状態を作る事が出来ます

なので 朝から元気に前向きな一日が送れますので

常にポジティブになれますよ




RireAmi （リールアミ）